【菁英鍛鍊】美國職棒投手 劉致榮
https://www.youtube.com/watch?v=lLMrJSNvYCA [...]
確診後，跟了我26年的腦袋，好像不是我的!
已經凌晨3點了，還在床上翻來覆去…… 確診前，我通常10分鐘就進入夢鄉，沒想到新冠病毒掀起26年來的生活風暴。每晚到了11點，想到睡覺就害怕，像隻魚翻來覆去要煎到何時？ 由於每天都沒有辦法好好睡，作息一團亂，心情浮躁、焦慮不安，生活工作影響巨大……無法面對壓力，和過去總是可以充滿動力的解決一切，完全不同。 [...]
開箱：心腦鍛鍊課程，幫助ADD找回專注力！
開箱全文連結 文章出自 小皮媽的育兒之路 [...]
拋開退休症候群的樂齡者
黃阿姨今年70歲，精明幹練的她過去在職場上取得相當高的成就，五年前退休準備好好享受生活。不過，她覺得自己退休後，專注程度和記性都變差了，常常話說到一半卻忘記接下來要說什麼，而且心跳、血壓也愈來愈高，手腳甚至有時會不自主地顫動。每次感受到這些變化都讓她很緊張，擔心自己是不是生病了？會不會惡化？ 黃阿姨覺得自己的退休生活好像沒有預期美好，不只身體不再健康，也很容易因為小事緊張兮兮，她的情緒日漸低落，失去了昔日的光彩… [...]
腦海中有橡皮擦的年長者
阿宏今年70歲，過去身為資深醫師的他罹患癌症化療後，腦袋裡似乎有個橡皮擦，不停的擦掉新記憶，讓他忘記剛認識的人叫什麼名字，也不記得剛才學過的醫學新知識。明明剛剛還記得的，一回頭怎麼就全忘了！ 阿宏希望自己可以活到老學到老，於是來到易思腦，希望藉由大腦神經科學的力量，努力克服腦海裡的橡皮擦。 易思腦為阿宏進行全腦腦波檢測後，精準找出大腦失常區域，並量身打造「預設網路」訓練課程，調整大腦不平衡的能量，改善專注力、記憶力。 [...]
【運動員專欄】邁向職業之路 不可或缺的大腦訓練
不斷尋求突破的方法 將代表我國參加2022年杭州亞運的選手蘇晉弘，已連續三年入選國家隊，今年在國家隊和亞運代表隊選拔賽皆是高居第ㄧ，更凸顯他在業餘球壇的霸主地位。今年五月受邀至日本茨城縣參加雅太高爾夫公開錦標賽（Asia-Pacific Open [...]
【菁英訓練】女子射擊國手 林怡君
「看不見，但依然存在」的影響力就是大腦 成為中華隊運動選手實為不易， 要在國際最高奧運殿堂上接受全世界菁英的挑戰， [...]
偏頭痛的負面思考者
莎莎覺得自己很常頭痛，常痛到晚上睡不著。到醫院求診，吃了安眠藥還是需要躺1個小時才能睡著，而且半夜會起來好幾次，無法一覺到天亮。她覺得藥物沒辦法解決頭痛、睡不好背後真正的問題：負面想法太多。 莎莎對日常生活的每件事都抱持負面看法，常常「搞操煩」，凡事都往最糟的方向想。身邊的人都勸她不要想太多，但她覺得不這麼想就沒有安全感，固執的她最後陷入了負面思考的迴圈裡，難以跳脫… 客製化訓練課程後，莎莎自我了解的程度大幅增加：經過心理師的帶領，她發現自己頭痛的頻率其實沒有很高，「頭痛影響睡眠」的負面想法也減少，不再覺得頭痛影響自己大部分的生活。她對睡眠困擾也不再執著，覺得「睡不著就算了，沒什麼大不了」，對睡眠不足的過度擔憂減少，反而能夠一夜好眠。 [...]
【菁英訓練】潛力主戰捕手 張閔勛
https://youtu.be/tcLO9AkeNnY 樂天桃猿棒球隊潛力主戰捕手 [...]
入睡困難的高壓工作者
C先生是位一名企業的高階主管，高強度的工作讓他壓力大得喘不過氣。每天晚上躺在床上，想到白天累積的工作就難以入睡，總要花上1、2個小時才得以入眠；儘管睡著了，C先生每天半夜仍會醒來好幾次，而且很難再重新睡著，常常躺在床上看著天色逐漸變亮。 眼看該起床的時間又到了，C先生期盼的睡意還是沒有到來，這樣的惡性循環也讓他壓力愈來愈大… [...]