衛教知識 彙整 - 易思腦ExeBrain-大腦檢測中心/大腦健身房

你是容易害羞的人嗎? 內向人和外向人其實受「多巴胺閾值」所影響!

2024年06月21日|最新消息, 衛教知識|

《腦筋急轉彎2》中萊莉成為青春期的少女,終於也出現更複雜的情緒夥伴啦! 那就是「羞羞」!「害羞」是一個很特別的情緒反應,通常伴隨著不知所措、恐懼和尷尬,有時候會產生自尊心低落,覺得自己不足的想法出現。 不過「害羞」是一個很正常會出現的情緒反應唷!並且心理學家也指出,「害羞」和我們所處的社會環境很有關係!例如在亞洲國家,「害羞」的反應比在西方國家容易被接納,而在西方國家,卻偶爾會被認為是軟弱的象徵。 [...]

你曾因過度擔憂而「焦慮」嗎? 《腦筋急轉彎2》的阿焦,是最前線的自我保護機制

2024年06月18日|最新消息, 衛教知識|

《腦筋急轉彎2》新角色「阿焦」登場,竟為大腦總部帶來一場「腦內大亂」!? 日常生活中,每個人多少都有被「阿焦」探訪的經驗。工作焦慮、社交焦慮、經濟焦慮⋯⋯焦慮的情緒無處不見。 高敏感似乎是造成焦慮的一大主因,當面對不確定的情境,先預設會發生不好的事,對資訊放大檢視,並過度深究;就可能因過度擔憂,導致身心緊繃、表現失常。 [...]

你聽說過「躺平主義」嗎? 《腦筋急轉彎2》的「倦倦」其實是在幫你阻擋過度的能量消耗!

2024年06月11日|最新消息, 衛教知識|

《腦筋急轉彎2》除了第一集出現的喜、怒、哀、樂等基本情緒以外,新的一集竟然出現了看起來一直打不起精神,又總是百無聊賴的「倦倦」(也叫阿廢)。 讓人想到前一陣子流行的「躺平主義」。 「躺平」一詞通常指涉不過度努力、不過度欲求的狀態。好像什麼事情都無法激起熱忱一樣。不過「躺平」並非完全不好的,在目前節奏快速的社會氛圍下,適度的休息,不過度執著財富或成就,反而能夠讓身心平衡、大腦健康。而健康且和緩的狀態,也才能激起人真正的潛能! [...]

第一線教育的腦內風暴直播講座,心理師用3招打造高效學習腦

2021年07月31日|活動資訊, 衛教知識|

後疫情時代,生活型態明顯轉變,學校學習與企業教育訓練從實體轉為線上,概念性知識可以從講述教學中獲得,但操作性技能是否也能透過遠距學習? 在停課不停學的當下,處在教育現場的師生,開始要在線上進行互動,造成了第一線教育的腦內風暴,然而疫情的危機,也是大腦學習的轉機。臨床心理師透過線上講座,說明如何透過神經生理回饋(Neurofeedback)來提升巔峰表現(Peak performance)的訓練。 [...]

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