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【新聞報導】開季打擊率衝破3成5 成晉靠心腦鍛鍊控制疲累想法

2023年04月28日|媒體報導, 最新消息|

[全文報導] YAHOO!奇摩運動報導 經典賽中華隊國手們從備戰到大賽開打,隨後又投入職棒球季,其實沒有太多休息時間,其中樂天桃猿外野手成晉在今天之前,22支安打跟多人並列聯盟最多、打擊率0.361暫居第二,仍保持好的打擊手感,他坦言,其實很累,但多虧這兩年有做了「腦波訓練」,大腦一直在控制自己累的想法,連帶讓心理不受影響,而他今年定下明確目標:希望能拚出生涯第1個全勤的球季,結果今天前2打數又都敲出安打,狀況好得不得了。 成晉透露,昨天對中信兄弟比賽,他上壘,游擊手江坤宇問他:「你都不會累哦?」他回答:「當然會累。」結果江坤宇也跟他說自己也是很累,畢竟從中華隊集訓到現在,幾乎沒有休息,「我也是很累,但不要太容易讓周圍看出來,好像是受到經典賽的影響。」成晉說。 [...]

明明有家卻不想回,該怎麼面對原生家庭的壓力?

2023年04月04日|最新消息, 訓練成果|

己長期獨自在國外打拚,在思想、性格等方面已經相對成熟,可是一旦回到家,整個人又像回到叛逆期的狀態,情緒起伏大,脾氣古怪,孤僻自卑,只想一個人躲在房間。面對父母的,心裡有一種說不上來的厭惡與壓力。 我知道我的原生家庭一直以來都是高衝突、高壓抑的氣氛,這也放大了我的壓力感受,找人訴苦是我唯一能做的事。我的朋友介紹我可以試試『NFB神經回饋鍛鍊』。 後來,我聯繫了易思腦,他們建議我先來做心腦腦波檢測,再依想要改善的問題進行客製化的訓練。透過腦波,我知道自己在『執行功能網域』的雜訊量過高。 [...]

疫情,我失去快樂也看見自己的脆弱

2023年03月31日|最新消息, 訓練成果|

疫情,讓生活環境及工作模式產生巨變。每回出差公務,都因出配合入境規範須隔離等,讓我的身心產生極大壓力,總是焦慮恐懼不安,出現許多負面思維及易怒。我變得不像自己,很不快樂,總陷在一件事情裡原地打轉。公司有提供員工健康關懷的心理諮商,也明確地診斷我有焦慮身心不適。因為持續的注意力不集中、專注力低,記憶力更不如以往,導致工作效率不彰,非常非常困擾。 ▲ 易思腦通過美國生理回饋國際認證聯盟BCIA認證,可針對特定腦區鍛鍊 [...]

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