教練的教練
為什麼在易思腦做心腦鍛鍊？
我偶然和國外的選手交流，才知道很多運動員的心腦保健是透過神經回饋訓練的，國內只有易思腦有這項服務。我自退休後就專職當老師，從學生和自身更知道身心健康的重要。我們可以由健康檢查知道自己的身體狀況，但心腦卻沒有相關檢測可以得知。我先從腦波量測的結果，進而上鍛鍊課程，到目前己經一年多了。對自己的心腦也有更多的認識。我是學生的教練，而心腦鍛鍊師是我的心腦教練。
掌握90%以上的自己
你的心腦現在處於什麼狀態？
一剛開始我還在摸索和適應，當上50堂課後，已經能掌握自己90%以上的狀態。現在心理、大腦是健康平衡的。
刪除雜亂思緒、負面資訊
鍛鍊後，心理素質上有那些具體的改變？
大腦是節能的器官，需要有效率的使用。現在很快地去蕪存菁。
以感恩的心情，領受奧運金牌
有沒有任何失敗或是看起來失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石嗎?
有最喜歡的成功經驗嗎?
里約奧運前1個月，我的左肘韌帶撕裂，抓60公斤都有困難，如果賽前沒有這肘傷，里約奧運要拚前三不是問題。我咬牙每天清晨5時到重量訓練室報到，練到晚上8點後再搭車到高雄長庚接受高壓氧治療。我都是一個人! 我心情低落了好一段時間，後來反省不該這麼消極悲觀，本來我連上台的機會都沒有，我很努力才能夠站上這個舞台，我覺得自己已經發揮了200%。
另外就是2018遞補奧運金牌。這個好消息融化了我的壞心情。也彌補了里約奧運因傷表現不佳的遺憾。感恩的領受。
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路
如果可以在任何地方放廣告看版，內容不限(想傳達給所有人的訊息,想在上面放什麼? 為什麼? (可以是幾個字、一段文字，如引用某人的話、名言、人生左右銘)
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路!
不以身分，來決定自己是誰
自認最成功，最值得的投資是什麼? (如金錢、時間、精神等) 思考習慣。一位投資專家曾說: 別讓身分令你渺小了。我投資於，不以身分，來決定自己是誰，可以做何事的思考習慣。
習慣+刻意練習=精通
記憶中有哪件事,對你而言是最多正面影響的?
在易思腦鍛鍊我的心腦。NFB 心腦神經回饋系統和我以重量訓練很雷同；一個是訓練心理和大腦，一個是訓練身體。都可透過有技巧且規律的練習，達到心腦和身體的學習，之後像反射般變成我們的一部分。我的生活公式:習慣+刻意練習=精通。對的事，好的事，每天重複做。我在任何日常、非常的情境下，都能平靜正向的面對。
陳葦綾是一個怎樣的學員？
心腦鍛鍊師 劉安琪/Angela
目標堅定，只求突破自己
和教練進行心腦鍛鍊的時間裡，一起經歷手術、復原、備賽等等，教練稱之為”日常”的事件，我有幸一窺教練專業堅定形象背後的耕耘歷程。比起教練的體能訓練，心腦鍛鍊算是最不費力的一個項目，但教練的態度依然認真努力。設定教練的初期目標是以”不用力”的方式，控制調整並維持大腦的平衡狀態。她已習慣體能鍛鍊的肌肉發力，但在課程中，我們需要的是放鬆。後期抓到維持好狀態的方式後，她更樂於挑戰不同的難度和遊戲主題，心腦鍛鍊的成果也延伸到日常生活中，有助於她在教學上有更多的突破。現在教練對於自己課程中的狀態也能精準的覺察並調整。不管是課程中求知的態度，還是表現，真的是學習的榜樣!
▲ 穿戴19位點的腦波帽，進行NFB心腦神經回饋鍛鍊課程
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教練的教練
為什麼在易思腦做心腦鍛鍊？
我偶然和國外的選手交流，才知道很多運動員的心腦保健是透過神經回饋訓練的，國內只有易思腦有這項服務。我自退休後就專職當老師，從學生和自身更知道身心健康的重要。我們可以由健康檢查知道自己的身體狀況，但心腦卻沒有相關檢測可以得知。我先從腦波量測的結果，進而上鍛鍊課程，到目前己經一年多了。對自己的心腦也有更多的認識。我是學生的教練，而心腦鍛鍊師是我的心腦教練。
掌握90%以上的自己
你的心腦現在處於什麼狀態？
一剛開始我還在摸索和適應，當上50堂課後，已經能掌握自己90%以上的狀態。現在心理、大腦是健康平衡的。
刪除雜亂思緒、負面資訊
鍛鍊後，心理素質上有那些具體的改變？
大腦是節能的器官，需要有效率的使用。現在很快地去蕪存菁。
以感恩的心情，領受奧運金牌
有沒有任何失敗或是看起來失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石嗎?
有最喜歡的成功經驗嗎?
里約奧運前1個月，我的左肘韌帶撕裂，抓60公斤都有困難，如果賽前沒有這肘傷，里約奧運要拚前三不是問題。我咬牙每天清晨5時到重量訓練室報到，練到晚上8點後再搭車到高雄長庚接受高壓氧治療。我都是一個人! 我心情低落了好一段時間，後來反省不該這麼消極悲觀，本來我連上台的機會都沒有，我很努力才能夠站上這個舞台，我覺得自己已經發揮了200%。
另外就是2018遞補奧運金牌。這個好消息融化了我的壞心情。也彌補了里約奧運因傷表現不佳的遺憾。感恩的領受。
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路
如果可以在任何地方放廣告看版，內容不限(想傳達給所有人的訊息,想在上面放什麼? 為什麼? (可以是幾個字、一段文字，如引用某人的話、名言、人生左右銘)
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路!
不以身分，來決定自己是誰
自認最成功，最值得的投資是什麼? (如金錢、時間、精神等) 思考習慣。一位投資專家曾說: 別讓身分令你渺小了。我投資於，不以身分，來決定自己是誰，可以做何事的思考習慣。
習慣+刻意練習=精通
記憶中有哪件事,對你而言是最多正面影響的?
在易思腦鍛鍊我的心腦。NFB 心腦神經回饋系統和我以重量訓練很雷同；一個是訓練心理和大腦，一個是訓練身體。都可透過有技巧且規律的練習，達到心腦和身體的學習，之後像反射般變成我們的一部分。我的生活公式:習慣+刻意練習=精通。對的事，好的事，每天重複做。我在任何日常、非常的情境下，都能平靜正向的面對。
陳葦綾是一個怎樣的學員？
心腦鍛鍊師 劉安琪/Angela
目標堅定，只求突破自己
和教練進行心腦鍛鍊的時間裡，一起經歷手術、復原、備賽等等，教練稱之為”日常”的事件，我有幸一窺教練專業堅定形象背後的耕耘歷程。比起教練的體能訓練，心腦鍛鍊算是最不費力的一個項目，但教練的態度依然認真努力。設定教練的初期目標是以”不用力”的方式，控制調整並維持大腦的平衡狀態。她已習慣體能鍛鍊的肌肉發力，但在課程中，我們需要的是放鬆。後期抓到維持好狀態的方式後，她更樂於挑戰不同的難度和遊戲主題，心腦鍛鍊的成果也延伸到日常生活中，有助於她在教學上有更多的突破。現在教練對於自己課程中的狀態也能精準的覺察並調整。不管是課程中求知的態度，還是表現，真的是學習的榜樣!
▲ 穿戴19位點的腦波帽，進行NFB心腦神經回饋鍛鍊課程
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教練的教練
為什麼在易思腦做心腦鍛鍊？
我偶然和國外的選手交流，才知道很多運動員的心腦保健是透過神經回饋訓練的，國內只有易思腦有這項服務。我自退休後就專職當老師，從學生和自身更知道身心健康的重要。我們可以由健康檢查知道自己的身體狀況，但心腦卻沒有相關檢測可以得知。我先從腦波量測的結果，進而上鍛鍊課程，到目前己經一年多了。對自己的心腦也有更多的認識。我是學生的教練，而心腦鍛鍊師是我的心腦教練。
掌握90%以上的自己
你的心腦現在處於什麼狀態？
一剛開始我還在摸索和適應，當上50堂課後，已經能掌握自己90%以上的狀態。現在心理、大腦是健康平衡的。
刪除雜亂思緒、負面資訊
鍛鍊後，心理素質上有那些具體的改變？
大腦是節能的器官，需要有效率的使用。現在很快地去蕪存菁。
以感恩的心情，領受奧運金牌
有沒有任何失敗或是看起來失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石嗎?
有最喜歡的成功經驗嗎?
里約奧運前1個月，我的左肘韌帶撕裂，抓60公斤都有困難，如果賽前沒有這肘傷，里約奧運要拚前三不是問題。我咬牙每天清晨5時到重量訓練室報到，練到晚上8點後再搭車到高雄長庚接受高壓氧治療。我都是一個人! 我心情低落了好一段時間，後來反省不該這麼消極悲觀，本來我連上台的機會都沒有，我很努力才能夠站上這個舞台，我覺得自己已經發揮了200%。
另外就是2018遞補奧運金牌。這個好消息融化了我的壞心情。也彌補了里約奧運因傷表現不佳的遺憾。感恩的領受。
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路
如果可以在任何地方放廣告看版，內容不限(想傳達給所有人的訊息,想在上面放什麼? 為什麼? (可以是幾個字、一段文字，如引用某人的話、名言、人生左右銘)
不起眼的小石頭，也能滾動出自己的路!
不以身分，來決定自己是誰
自認最成功，最值得的投資是什麼? (如金錢、時間、精神等) 思考習慣。一位投資專家曾說: 別讓身分令你渺小了。我投資於，不以身分，來決定自己是誰，可以做何事的思考習慣。
習慣+刻意練習=精通
記憶中有哪件事,對你而言是最多正面影響的?
在易思腦鍛鍊我的心腦。NFB 心腦神經回饋系統和我以重量訓練很雷同；一個是訓練心理和大腦，一個是訓練身體。都可透過有技巧且規律的練習，達到心腦和身體的學習，之後像反射般變成我們的一部分。我的生活公式:習慣+刻意練習=精通。對的事，好的事，每天重複做。我在任何日常、非常的情境下，都能平靜正向的面對。
陳葦綾是一個怎樣的學員？
心腦鍛鍊師 劉安琪/Angela
目標堅定，只求突破自己
和教練進行心腦鍛鍊的時間裡，一起經歷手術、復原、備賽等等，教練稱之為”日常”的事件，我有幸一窺教練專業堅定形象背後的耕耘歷程。比起教練的體能訓練，心腦鍛鍊算是最不費力的一個項目，但教練的態度依然認真努力。設定教練的初期目標是以”不用力”的方式，控制調整並維持大腦的平衡狀態。她已習慣體能鍛鍊的肌肉發力，但在課程中，我們需要的是放鬆。後期抓到維持好狀態的方式後，她更樂於挑戰不同的難度和遊戲主題，心腦鍛鍊的成果也延伸到日常生活中，有助於她在教學上有更多的突破。現在教練對於自己課程中的狀態也能精準的覺察並調整。不管是課程中求知的態度，還是表現，真的是學習的榜樣!
▲ 穿戴19位點的腦波帽，進行NFB心腦神經回饋鍛鍊課程