最新消息 彙整 - 第 10 頁,總計 13 頁 - 易思腦ExeBrain-大腦檢測中心/大腦健身房

入睡困難的高壓工作者

2022年04月07日|最新消息, 訓練成果|

C先生是位一名企業的高階主管,高強度的工作讓他壓力大得喘不過氣。每天晚上躺在床上,想到白天累積的工作就難以入睡,總要花上1、2個小時才得以入眠;儘管睡著了,C先生每天半夜仍會醒來好幾次,而且很難再重新睡著,常常躺在床上看著天色逐漸變亮。 眼看該起床的時間又到了,C先生期盼的睡意還是沒有到來,這樣的惡性循環也讓他壓力愈來愈大…   [...]

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