偏頭痛的負面思考者
莎莎覺得自己很常頭痛，常痛到晚上睡不著。到醫院求診，吃了安眠藥還是需要躺1個小時才能睡著，而且半夜會起來好幾次，無法一覺到天亮。她覺得藥物沒辦法解決頭痛、睡不好背後真正的問題：負面想法太多。 莎莎對日常生活的每件事都抱持負面看法，常常「搞操煩」，凡事都往最糟的方向想。身邊的人都勸她不要想太多，但她覺得不這麼想就沒有安全感，固執的她最後陷入了負面思考的迴圈裡，難以跳脫… 客製化訓練課程後，莎莎自我了解的程度大幅增加：經過心理師的帶領，她發現自己頭痛的頻率其實沒有很高，「頭痛影響睡眠」的負面想法也減少，不再覺得頭痛影響自己大部分的生活。她對睡眠困擾也不再執著，覺得「睡不著就算了，沒什麼大不了」，對睡眠不足的過度擔憂減少，反而能夠一夜好眠。 [...]
【5/21】中風腦傷復健與大腦訓練 線上講座
大腦訓練改善： • 認知功能 [...]
【2022.5.14】高爾夫線上講座 – 大腦訓練 提升推桿表現
【大腦訓練 提升推桿表現】高爾夫球員神經回饋訓練開課中 易思腦舉辦了一場專屬高爾球員的大腦訓練衛教課程（FB直播），邀請大腦訓練專家臨床心理師 [...]
腦中風復健教育站長 陳俊宇物理治療師參訪
腦中風復健教育站長 - 陳俊宇物理治療師日前至易思腦參訪， [...]
【菁英訓練】潛力主戰捕手 張閔勛
https://youtu.be/tcLO9AkeNnY 樂天桃猿棒球隊潛力主戰捕手 [...]
鼓勵選手大腦健康訓練 台灣職業高爾夫協會共襄盛舉
易思腦Exebrain與台灣職業高爾夫協會The PGA of [...]
入睡困難的高壓工作者
C先生是位一名企業的高階主管，高強度的工作讓他壓力大得喘不過氣。每天晚上躺在床上，想到白天累積的工作就難以入睡，總要花上1、2個小時才得以入眠；儘管睡著了，C先生每天半夜仍會醒來好幾次，而且很難再重新睡著，常常躺在床上看著天色逐漸變亮。 眼看該起床的時間又到了，C先生期盼的睡意還是沒有到來，這樣的惡性循環也讓他壓力愈來愈大… [...]
狂吃零食紓壓的OL
30歲的A小姐平時待人溫和，態度沉穩，不管在哪裡都有好人緣。然而，A小姐從容的模樣背後，其實非常容易緊張。收假前，她一想到工作上滿滿的待辦事項，便不停苦惱，假日都在胡思亂想；碰到壓力時，她總是覺得自己沒有能力掌控，一直擔心自己犯錯。 焦慮來襲時，A小姐總是想吃高熱量的零嘴療癒心情，但又擔心會影響健康、身材走樣，讓她吃完之後非但沒有紓壓，還更加自責。 不安的心情也影響她的睡眠狀況：A小姐幾乎每晚都作夢，夢境內容多半與工作壓力有關，睡睡醒醒讓她怎麼睡都睡不飽。她已經好久沒有感受到一覺醒來精力充沛的感覺了…… [...]
得到失智症，就像一台車掉下懸崖…失智機率高常人3成，她65歲面對恐懼再創業，珍惜每一天
前大江生醫副董事長關淑君年輕時曾經做過基因檢測，發現自己罹患阿茲海默症的基因較正常人高了3成。她擔憂那一天真的失智了，該怎麼辦？2017年退休後，她全心投入大腦神經回饋訓練，強調：「如何讓大腦不要老化，是現代人非常重要的議題。」 初次知道自己是失智高危險群，關淑君被驚嚇到了。 從事保健食品數十年的她直言：「身體的疾病，就算是癌病，還可以醫治，但是阿茲海默症，目前找不到治療方法。」 [...]
【3/26】ADHD線上講座－大腦訓練優化專注力，戰勝ADHD
立即報名：https://reurl.cc/44GN8D 時間： 3月26日（六）上午11:00 [...]
偏頭痛的負面思考者
莎莎覺得自己很常頭痛，常痛到晚上睡不著。到醫院求診，吃了安眠藥還是需要躺1個小時才能睡著，而且半夜會起來好幾次，無法一覺到天亮。她覺得藥物沒辦法解決頭痛、睡不好背後真正的問題：負面想法太多。 莎莎對日常生活的每件事都抱持負面看法，常常「搞操煩」，凡事都往最糟的方向想。身邊的人都勸她不要想太多，但她覺得不這麼想就沒有安全感，固執的她最後陷入了負面思考的迴圈裡，難以跳脫… 客製化訓練課程後，莎莎自我了解的程度大幅增加：經過心理師的帶領，她發現自己頭痛的頻率其實沒有很高，「頭痛影響睡眠」的負面想法也減少，不再覺得頭痛影響自己大部分的生活。她對睡眠困擾也不再執著，覺得「睡不著就算了，沒什麼大不了」，對睡眠不足的過度擔憂減少，反而能夠一夜好眠。 [...]
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狂吃零食紓壓的OL
30歲的A小姐平時待人溫和，態度沉穩，不管在哪裡都有好人緣。然而，A小姐從容的模樣背後，其實非常容易緊張。收假前，她一想到工作上滿滿的待辦事項，便不停苦惱，假日都在胡思亂想；碰到壓力時，她總是覺得自己沒有能力掌控，一直擔心自己犯錯。 焦慮來襲時，A小姐總是想吃高熱量的零嘴療癒心情，但又擔心會影響健康、身材走樣，讓她吃完之後非但沒有紓壓，還更加自責。 不安的心情也影響她的睡眠狀況：A小姐幾乎每晚都作夢，夢境內容多半與工作壓力有關，睡睡醒醒讓她怎麼睡都睡不飽。她已經好久沒有感受到一覺醒來精力充沛的感覺了…… [...]
得到失智症，就像一台車掉下懸崖…失智機率高常人3成，她65歲面對恐懼再創業，珍惜每一天
前大江生醫副董事長關淑君年輕時曾經做過基因檢測，發現自己罹患阿茲海默症的基因較正常人高了3成。她擔憂那一天真的失智了，該怎麼辦？2017年退休後，她全心投入大腦神經回饋訓練，強調：「如何讓大腦不要老化，是現代人非常重要的議題。」 初次知道自己是失智高危險群，關淑君被驚嚇到了。 從事保健食品數十年的她直言：「身體的疾病，就算是癌病，還可以醫治，但是阿茲海默症，目前找不到治療方法。」 [...]
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