新型冠狀病毒COVID-19可能潛伏神經系統,損害大腦功能
易思腦臨床心理師 Jason 林俊成 [...]
睡眠品質大檢測~規律睡眠,迎向健康:打造規律睡眠的10個步驟
世界睡眠醫學學會(World Association of [...]
失眠不單僅是睡不好,當心其他疾病警示
很多失眠患者想到睡覺就痛苦,夜幕低垂時內心也開始焦慮今晚是否能順利入睡?擔心安眠藥物的副作用,不服用助眠藥物卻又躺在床上翻來覆去,內心煎熬也影響健康。許多人以為晚上睡不好就是失眠,在睡眠醫學的觀點,失眠可以是環境壓力造成的心因性失眠,也可能是其他潛在疾病所產生的失眠症狀。 臨床上容易出現失眠的身心障礙或睡眠疾患,包括: 一. [...]