在職場跟家庭中，我都需要操心許多大小事，繁重的精神負擔，讓我的身心長期處於緊繃和焦慮。40歲左右步入更年期，開始有熱潮紅、盜汗的生理狀況：莫名的情緒沮喪、低落，變得煩躁、易怒的心理狀況，以上種種伴隨著睡眠障礙，讓我無法充分休息，記憶力明顯衰退，困擾逐漸加深。
35歲，開始有腦霧？
女性隨著年紀增長，從35歲起，卵巢功能下降，雌激素逐漸變少，就是進入更年期了。這個階段雌激素減少分泌，會影響大腦運作效率；當雌激素越下降低，更年期的症狀越明顯，連帶出現「腦霧」現象。如，記憶力衰退、專注力下降、頭痛、頭暈等，並可能伴隨焦慮、憂鬱及失眠。而「腦霧」，就是大腦運作受到疾病感染或生理等因素，形成思考速度變慢、反應減緩。
心和腦，分不開？
原來心和腦是相互影響；既然是心腦問題，當然要尋求專家來解決。『易思腦』是一間透過腦科學，打造心腦平衡健康的保健品牌，可透過QEEG腦波評量後，有效鍛鍊以優化心腦健康。
QEEG腦波評量，就像心腦健康狀態的預防性篩檢；收錄全腦19位點的腦波數據，並即時與同齡人的數據資料庫比對，了解腦區資訊量及能量「失衡」處。
而『NFB神經回饋鍛鍊』，是一種心腦可塑的健腦終身學習。需要覺察自己當下的心腦狀態，平衡專注與放鬆；透過不斷地鍛鍊，可優化心腦運作的效能，維持穩定、健康，延緩老化。
老化，是心腦網絡功能差？
心腦鍛鍊師根據我個人的心腦狀況，進行「預設模式網絡Default Mode Network」、「工作記憶網絡Working Memory Network」和「前額葉–顳葉網絡」鍛鍊，經過15堂課後，我的睡眠時間固定了；再經過15堂課，從認知檢測的結果顯示，反應、思考，時間變快，表達事情更完整！
老化是不可逆的，如何透過心腦鍛鍊讓自己保持健康、慢老，是每個人的重要議題。
分享文章至平台
在職場跟家庭中，我都需要操心許多大小事，繁重的精神負擔，讓我的身心長期處於緊繃和焦慮。40歲左右步入更年期，開始有熱潮紅、盜汗的生理狀況：莫名的情緒沮喪、低落，變得煩躁、易怒的心理狀況，以上種種伴隨著睡眠障礙，讓我無法充分休息，記憶力明顯衰退，困擾逐漸加深。
35歲，開始有腦霧？
女性隨著年紀增長，從35歲起，卵巢功能下降，雌激素逐漸變少，就是進入更年期了。這個階段雌激素減少分泌，會影響大腦運作效率；當雌激素越下降低，更年期的症狀越明顯，連帶出現「腦霧」現象。如，記憶力衰退、專注力下降、頭痛、頭暈等，並可能伴隨焦慮、憂鬱及失眠。而「腦霧」，就是大腦運作受到疾病感染或生理等因素，形成思考速度變慢、反應減緩。
心和腦，分不開？
原來心和腦是相互影響；既然是心腦問題，當然要尋求專家來解決。『易思腦』是一間透過腦科學，打造心腦平衡健康的保健品牌，可透過QEEG腦波評量後，有效鍛鍊以優化心腦健康。
QEEG腦波評量，就像心腦健康狀態的預防性篩檢；收錄全腦19位點的腦波數據，並即時與同齡人的數據資料庫比對，了解腦區資訊量及能量「失衡」處。
而『NFB神經回饋鍛鍊』，是一種心腦可塑的健腦終身學習。需要覺察自己當下的心腦狀態，平衡專注與放鬆；透過不斷地鍛鍊，可優化心腦運作的效能，維持穩定、健康，延緩老化。
老化，是心腦網絡功能差？
心腦鍛鍊師根據我個人的心腦狀況，進行「預設模式網絡Default Mode Network」、「工作記憶網絡Working Memory Network」和「前額葉–顳葉網絡」鍛鍊，經過15堂課後，我的睡眠時間固定了；再經過15堂課，從認知檢測的結果顯示，反應、思考，時間變快，表達事情更完整！
老化是不可逆的，如何透過心腦鍛鍊讓自己保持健康、慢老，是每個人的重要議題。
分享文章至平台
在職場跟家庭中，我都需要操心許多大小事，繁重的精神負擔，讓我的身心長期處於緊繃和焦慮。40歲左右步入更年期，開始有熱潮紅、盜汗的生理狀況：莫名的情緒沮喪、低落，變得煩躁、易怒的心理狀況，以上種種伴隨著睡眠障礙，讓我無法充分休息，記憶力明顯衰退，困擾逐漸加深。
35歲，開始有腦霧？
女性隨著年紀增長，從35歲起，卵巢功能下降，雌激素逐漸變少，就是進入更年期了。這個階段雌激素減少分泌，會影響大腦運作效率；當雌激素越下降低，更年期的症狀越明顯，連帶出現「腦霧」現象。如，記憶力衰退、專注力下降、頭痛、頭暈等，並可能伴隨焦慮、憂鬱及失眠。而「腦霧」，就是大腦運作受到疾病感染或生理等因素，形成思考速度變慢、反應減緩。
心和腦，分不開？
原來心和腦是相互影響；既然是心腦問題，當然要尋求專家來解決。『易思腦』是一間透過腦科學，打造心腦平衡健康的保健品牌，可透過QEEG腦波評量後，有效鍛鍊以優化心腦健康。
QEEG腦波評量，就像心腦健康狀態的預防性篩檢；收錄全腦19位點的腦波數據，並即時與同齡人的數據資料庫比對，了解腦區資訊量及能量「失衡」處。
而『NFB神經回饋鍛鍊』，是一種心腦可塑的健腦終身學習。需要覺察自己當下的心腦狀態，平衡專注與放鬆；透過不斷地鍛鍊，可優化心腦運作的效能，維持穩定、健康，延緩老化。
老化，是心腦網絡功能差？
心腦鍛鍊師根據我個人的心腦狀況，進行「預設模式網絡Default Mode Network」、「工作記憶網絡Working Memory Network」和「前額葉–顳葉網絡」鍛鍊，經過15堂課後，我的睡眠時間固定了；再經過15堂課，從認知檢測的結果顯示，反應、思考，時間變快，表達事情更完整！
老化是不可逆的，如何透過心腦鍛鍊讓自己保持健康、慢老，是每個人的重要議題。