我家小孩今年剛升國中一年級，才上半學期過沒多久，我就讓他轉到自學班去。
兒子不只在家裡和家人容易衝突，到學校也和學校同學相處不佳，似乎總會突如其來地無法控制情緒而暴怒，或是過於情緒敏感的狀況出現。對於課業的內容，也毫無興趣。學校老師也感到相當困擾，總是打電話和我抱怨，或是多次來家訪，談孩子的情況。
身為家長，其實也感到很無力。一開始只是覺得就是男孩子貪玩、好動、不想學習，應該這個年紀的許多男孩都是這樣吧？而且剛升上國中是一個分水嶺，總在想也許是因為青春期激素的關係，而躁動叛逆而已。
不過當孩子開始有了激烈的情緒之後，就覺得這件事不是這麼簡單好處理。
▲ 除了NFB心腦鍛鍊課程，可降低對網路的使用依賴，陪伴孩子成長，更能增進健康的親子關係
家庭的衝突，常常因為手機電腦而起。幾乎一下課回家，兒子就坐在電腦桌前一直到半夜也不肯睡覺，不管怎麼要他去寫作業、洗澡，都還是無動於衷。後來，我將電腦設定了密碼，結果就開始了無止盡的衝突。
我承諾他可以有限度的使用，或是寫完作業就可以用。剛開始的兩三天，還以為可以控制，後來他卻漸漸沒有耐心，會因為無法使用電腦而怒吼，或甚至爆摔桌邊的東西；手機也是，無論在做什麼事情，都非得配著手機影片，眼睛彷彿黏在那些五彩繽紛的亮光上，和他講話也完全不會抬頭看我一眼。
情緒激動時他也會哭泣、感到焦慮，無法安睡等。我於是嘗試在他平靜一點的時候，帶他去看身心科診所，嘗試讓情緒穩定，並且可以有好的睡眠。
在去過身心科診所後，醫生有開一些抗憂鬱藥物，說很有可能是青少年憂鬱加上一些注意力不足的問題。
學校老師知道這件事之後，當然感到排斥，認為是問題學生， 處處針對我家兒子。老師無法給予協助，身為家長的我則是到處打聽各種可能。
經朋友的介紹，知道了內湖的易思腦公司。研究完才曉得，原來心和腦的關聯性，其實是非常高的。並且易思腦可以有相關的評量，是針對未成年適用的。
QEEG腦波評量，一開始聽起來很複雜。實際上進到評量的教室之後，才發現沒有想像中這麼難理解，也會有一位易思腦的心腦鍛鍊師在旁邊進行指引。除了有關於腦波等知識的介紹、說明，也會關照到平時睡眠和飲食的情況，可說是非常的全面。
藉此也才了解到，原來一些日常的習慣，甚至當下的一個舉手投足，都會反應在腦波圖上。
評量結果出來後，才發現孩子的注意力真的有嚴重不足的狀況，而這種情況也會連帶影響到情緒的控管。經心腦鍛鍊師說明之後，才知道大腦是非常精密的，就像一個總公司部門，是牽一髮而動全身。
注意力不集中的這個情況跟3C成癮有很大的關聯，不斷接收數位產品的聲光刺激的時候，就會分泌過多的多巴胺，之後神經系統會開始自我調節，降低對刺激的反應。這時候如果父母稍加控管，孩子就會因為多巴胺顯得不足，而有對3C成癮的現象。少了3C產品所刺激的多巴胺，開始變得情緒失落、生氣，身體自己合成多巴胺的能力也會下降。因此即便想要去做別的事情，也會感到興趣缺缺和麻木。
科技日星月異，現代生活對於科技產品的依賴日漸增高，其實不只有孩童會有影響，各個年齡層都應該要注重心腦的健康與平衡。
然而青少年或幼童，各方面都處在正在發展成長的階段，若科技產品無法讓生活更方便，反而造成危害的話，影響是非常巨大的。包括情緒調節以及睡眠，如此失衡的話，也會影響到生理發育。
心腦鍛鍊師規劃了30堂的專注力網路(Attention Network)鍛鍊課程，可以讓專注力有所提升。思緒集中之後，情緒也會比較穩定，睡眠的問題也可以有所改善。這個過程當中，也會激發許多自我覺察，能夠觀察到身心的變化。
在經過幾堂課以後，孩子比較少出現突如其來的暴怒與哭泣，情緒波動平穩許多。衝突減少了，親子關係也變得比較好。孩子也比較願意表達自己真實的想法，以及多嘗試別的興趣愛好。3C成癮的問題也有了好轉。
現在我和孩子週末假日都會出去走走踏青，心情轉換了，人也放鬆了。
同時我自己也開始了 NFB心腦鍛鍊課程，來調節工作上的壓力，和日常的心腦平衡。我也鼓勵各位有孩子的家長，如果孩子有3C成癮的問題，千萬部要掉以輕心，但也不要過度苛責孩子，而是一起陪伴、一起成長。
▲ 藉由科學化的NFB心腦神經可塑，優化孩子的未來
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我家小孩今年剛升國中一年級，才上半學期過沒多久，我就讓他轉到自學班去。
兒子不只在家裡和家人容易衝突，到學校也和學校同學相處不佳，似乎總會突如其來地無法控制情緒而暴怒，或是過於情緒敏感的狀況出現。對於課業的內容，也毫無興趣。學校老師也感到相當困擾，總是打電話和我抱怨，或是多次來家訪，談孩子的情況。
身為家長，其實也感到很無力。一開始只是覺得就是男孩子貪玩、好動、不想學習，應該這個年紀的許多男孩都是這樣吧？而且剛升上國中是一個分水嶺，總在想也許是因為青春期激素的關係，而躁動叛逆而已。
不過當孩子開始有了激烈的情緒之後，就覺得這件事不是這麼簡單好處理。
▲ 除了NFB心腦鍛鍊課程，可降低對網路的使用依賴，陪伴孩子成長，更能增進健康的親子關係
家庭的衝突，常常因為手機電腦而起。幾乎一下課回家，兒子就坐在電腦桌前一直到半夜也不肯睡覺，不管怎麼要他去寫作業、洗澡，都還是無動於衷。後來，我將電腦設定了密碼，結果就開始了無止盡的衝突。
我承諾他可以有限度的使用，或是寫完作業就可以用。剛開始的兩三天，還以為可以控制，後來他卻漸漸沒有耐心，會因為無法使用電腦而怒吼，或甚至爆摔桌邊的東西；手機也是，無論在做什麼事情，都非得配著手機影片，眼睛彷彿黏在那些五彩繽紛的亮光上，和他講話也完全不會抬頭看我一眼。
情緒激動時他也會哭泣、感到焦慮，無法安睡等。我於是嘗試在他平靜一點的時候，帶他去看身心科診所，嘗試讓情緒穩定，並且可以有好的睡眠。
在去過身心科診所後，醫生有開一些抗憂鬱藥物，說很有可能是青少年憂鬱加上一些注意力不足的問題。
學校老師知道這件事之後，當然感到排斥，認為是問題學生， 處處針對我家兒子。老師無法給予協助，身為家長的我則是到處打聽各種可能。
經朋友的介紹，知道了內湖的易思腦公司。研究完才曉得，原來心和腦的關聯性，其實是非常高的。並且易思腦可以有相關的評量，是針對未成年適用的。
QEEG腦波評量，一開始聽起來很複雜。實際上進到評量的教室之後，才發現沒有想像中這麼難理解，也會有一位易思腦的心腦鍛鍊師在旁邊進行指引。除了有關於腦波等知識的介紹、說明，也會關照到平時睡眠和飲食的情況，可說是非常的全面。
藉此也才了解到，原來一些日常的習慣，甚至當下的一個舉手投足，都會反應在腦波圖上。
評量結果出來後，才發現孩子的注意力真的有嚴重不足的狀況，而這種情況也會連帶影響到情緒的控管。經心腦鍛鍊師說明之後，才知道大腦是非常精密的，就像一個總公司部門，是牽一髮而動全身。
注意力不集中的這個情況跟3C成癮有很大的關聯，不斷接收數位產品的聲光刺激的時候，就會分泌過多的多巴胺，之後神經系統會開始自我調節，降低對刺激的反應。這時候如果父母稍加控管，孩子就會因為多巴胺顯得不足，而有對3C成癮的現象。少了3C產品所刺激的多巴胺，開始變得情緒失落、生氣，身體自己合成多巴胺的能力也會下降。因此即便想要去做別的事情，也會感到興趣缺缺和麻木。
科技日星月異，現代生活對於科技產品的依賴日漸增高，其實不只有孩童會有影響，各個年齡層都應該要注重心腦的健康與平衡。
然而青少年或幼童，各方面都處在正在發展成長的階段，若科技產品無法讓生活更方便，反而造成危害的話，影響是非常巨大的。包括情緒調節以及睡眠，如此失衡的話，也會影響到生理發育。
心腦鍛鍊師規劃了30堂的專注力網路(Attention Network)鍛鍊課程，可以讓專注力有所提升。思緒集中之後，情緒也會比較穩定，睡眠的問題也可以有所改善。這個過程當中，也會激發許多自我覺察，能夠觀察到身心的變化。
在經過幾堂課以後，孩子比較少出現突如其來的暴怒與哭泣，情緒波動平穩許多。衝突減少了，親子關係也變得比較好。孩子也比較願意表達自己真實的想法，以及多嘗試別的興趣愛好。3C成癮的問題也有了好轉。
現在我和孩子週末假日都會出去走走踏青，心情轉換了，人也放鬆了。
同時我自己也開始了 NFB心腦鍛鍊課程，來調節工作上的壓力，和日常的心腦平衡。我也鼓勵各位有孩子的家長，如果孩子有3C成癮的問題，千萬部要掉以輕心，但也不要過度苛責孩子，而是一起陪伴、一起成長。
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我家小孩今年剛升國中一年級，才上半學期過沒多久，我就讓他轉到自學班去。
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不過當孩子開始有了激烈的情緒之後，就覺得這件事不是這麼簡單好處理。
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在經過幾堂課以後，孩子比較少出現突如其來的暴怒與哭泣，情緒波動平穩許多。衝突減少了，親子關係也變得比較好。孩子也比較願意表達自己真實的想法，以及多嘗試別的興趣愛好。3C成癮的問題也有了好轉。
現在我和孩子週末假日都會出去走走踏青，心情轉換了，人也放鬆了。
同時我自己也開始了 NFB心腦鍛鍊課程，來調節工作上的壓力，和日常的心腦平衡。我也鼓勵各位有孩子的家長，如果孩子有3C成癮的問題，千萬部要掉以輕心，但也不要過度苛責孩子，而是一起陪伴、一起成長。
▲ 藉由科學化的NFB心腦神經可塑，優化孩子的未來