己長期獨自在國外打拚，在思想、性格等方面已經相對成熟，可是一旦回到家，整個人又像回到叛逆期的狀態，情緒起伏大，脾氣古怪，孤僻自卑，只想一個人躲在房間。面對父母的，心裡有一種說不上來的厭惡與壓力。
我知道我的原生家庭一直以來都是高衝突、高壓抑的氣氛，這也放大了我的壓力感受，找人訴苦是我唯一能做的事。我的朋友介紹我可以試試『NFB神經回饋鍛鍊』。
後來，我聯繫了易思腦，他們建議我先來做心腦腦波檢測，再依想要改善的問題進行客製化的訓練。透過腦波，我知道自己在『執行功能網域』的雜訊量過高。
▲ 易思腦為亞洲心腦保健第一品牌，已最新科技NFB心腦神經回饋已進行鍛鍊
經過鍛鍊師的解說，理解『執行功能網域』是負責心智狀態的轉移、情緒反應、衝動控制等，這也是我需要被鍛鍊的腦區。
配合20堂課的密集練習，我找到讓自己更專注的方式，對於家裡的人事物不再容易被影響，可以控制自己的情緒跟衝動，提早察覺自己會被外在因素牽動前，阻斷並轉移注意力。
▲ 透過NFB神經回饋課程，非侵入性非藥物性，讓心腦平衡健康
我覺得來易思腦做『NFB神經回饋鍛鍊』真的是來對了，雖然我無法改變原生家庭的種種，但我可以從心腦徹底改變我自己，這種不用藥、非侵入式的自我保健方式，真的很棒。
如果你不知道怎麼面對壓力，建議你來易思腦探索自己。
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