你也有「羨慕」的情緒嗎？ 關於心理學的破梯效應，《腦筋急轉彎2》的慕慕初登場！
《腦筋急轉彎2》在暑期上映！易思腦帶你了解萊莉的大腦總部！！ 人的情緒百百種，你聽說過「破梯效應」嗎？ 「破梯效應」發生時，最明顯的情緒反應，就是「羨慕」和「嫉妒」唷！ [...]
你是容易害羞的人嗎？ 內向人和外向人其實受「多巴胺閾值」所影響！
《腦筋急轉彎2》中萊莉成為青春期的少女，終於也出現更複雜的情緒夥伴啦！ 那就是「羞羞」！「害羞」是一個很特別的情緒反應，通常伴隨著不知所措、恐懼和尷尬，有時候會產生自尊心低落，覺得自己不足的想法出現。 不過「害羞」是一個很正常會出現的情緒反應唷！並且心理學家也指出，「害羞」和我們所處的社會環境很有關係！例如在亞洲國家，「害羞」的反應比在西方國家容易被接納，而在西方國家，卻偶爾會被認為是軟弱的象徵。 [...]
你曾因過度擔憂而「焦慮」嗎？ 《腦筋急轉彎2》的阿焦，是最前線的自我保護機制
《腦筋急轉彎2》新角色「阿焦」登場，竟為大腦總部帶來一場「腦內大亂」！？ 日常生活中，每個人多少都有被「阿焦」探訪的經驗。工作焦慮、社交焦慮、經濟焦慮⋯⋯焦慮的情緒無處不見。 高敏感似乎是造成焦慮的一大主因，當面對不確定的情境，先預設會發生不好的事，對資訊放大檢視，並過度深究；就可能因過度擔憂，導致身心緊繃、表現失常。 [...]
你聽說過「躺平主義」嗎？ 《腦筋急轉彎2》的「倦倦」其實是在幫你阻擋過度的能量消耗！
《腦筋急轉彎2》除了第一集出現的喜、怒、哀、樂等基本情緒以外，新的一集竟然出現了看起來一直打不起精神，又總是百無聊賴的「倦倦」（也叫阿廢）。 讓人想到前一陣子流行的「躺平主義」。 「躺平」一詞通常指涉不過度努力、不過度欲求的狀態。好像什麼事情都無法激起熱忱一樣。不過「躺平」並非完全不好的，在目前節奏快速的社會氛圍下，適度的休息，不過度執著財富或成就，反而能夠讓身心平衡、大腦健康。而健康且和緩的狀態，也才能激起人真正的潛能！ [...]
你知道大腦也有保固期嗎？ 易思腦『抗老對策』幫你存腦本
[全文請看] 橘世代文章 日常生活忘東忘西，許多字句總是找不到詞、東西老是想不起來放在哪，甚至開始記不起來某些朋友的名字、樣貌。當心，你的大腦已經開始退化！ [...]
步入更年期，腦也跟著衰退?!
在職場跟家庭中，我都需要操心許多大小事，繁重的精神負擔，讓我的身心長期處於緊繃和焦慮。40歲左右步入更年期，開始有熱潮紅、盜汗的生理狀況：莫名的情緒沮喪、低落，變得煩躁、易怒的心理狀況，以上種種伴隨著睡眠障礙，讓我無法充分休息，記憶力明顯衰退，困擾逐漸加深。 35歲，開始有腦霧？ [...]
一夜好眠，是幸福家庭生活的根本之一
我們夫婦都是50歲以上，我先生長期以來都有睡眠障礙，要花30分鐘以上才能入睡，就算睡著也總是翻來覆去，半夜醒來2-3次，很難再次入睡；長期失眠不只讓他感到身體疲憊，大腦反應遲鈍不似從前靈活。起床後，他總覺得疲憊、睡不飽，注意力和記憶力也逐漸變差。例如：一個小時前決定要做的事，卻怎麼也想不起來；或是才剛吃完早餐，就又想睡了。 先生嘗試幾個改善失眠的方法，像是養成運動習慣、睡前不滑手機、盡量不胡思亂想等，但都沒有太大的幫助。隨著年紀漸長，先生長期的失眠困擾，連帶影響我的睡眠品質，我的身心已無法同時負荷家庭和工作。 我開始積極尋找解決失眠的管道，希望幫助他重拾健康的身心，讓我們的生活恢復以往的好品質。 [...]
【抗老對策】
腦部退化開始影響日常生活 「抗老對策」 [...]
人生過了一半，才知道大腦也有保固期！
過了40歲，大腦神經細胞以每天1萬個的速度遞減 一直以來我都忙於工作，隨著年紀漸長，讓我難有充足的精力面對生活。所以我先嘗試健身，提高身體的能量，後來才發現其實大腦也有保固期。過了40歲，大腦神經細胞會以每天1萬個的速度遞減，因而會對記憶力、注意力與感官能力造成不同程度的影響，並不能只靠運動來排解這些生活困擾，需要身心全面的大調整，因此，我借助有心腦科學專業的易思腦。 『易思腦』像是大腦的健身房，鍛鍊師針對我個人的狀況，量身訂做一套心腦鍛鍊課程，利用『NFB心腦神經回饋』鍛鍊調節心腦的平衡穩定。 [...]
【4/13】NFB神經回饋 身心腦復健 – 專業師資＆家屬聯合諮詢分享會
現場提供專業諮詢、分析與建議，針對需求設計，給予適合的復健與整合執行。 從易思腦心腦鍛鍊師、治療師和家屬三方面的角度的心路歷程分享，讓大家更了解復健時所遇到的瓶頸，如何尋求突破，以及後續再進步的實際狀況。 報名連結👉 [...]