後疫情時代，生活型態明顯轉變，學校學習與企業教育訓練從實體轉為線上，概念性知識可以從講述教學中獲得，但操作性技能是否也能透過遠距學習？
在停課不停學的當下，處在教育現場的師生，開始要在線上進行互動，造成了第一線教育的腦內風暴，然而疫情的危機，也是大腦學習的轉機。臨床心理師透過線上講座，說明如何透過神經生理回饋（Neurofeedback）來提升巔峰表現（Peak performance）的訓練。
人們在離開教育與學習的現場一段時間後，很容易出現學習滑坡的現象，放假時間過長，知識與技能也可能開始退步。易思腦科技從提升大腦健康的角度來解釋腦與教育的關聯，以大腦神經可塑的特性，分享如何透過頂尖的TOP大腦學習法，提升記憶力、專注力、情緒力與創造力。
訓練方式就是藉由大腦神經的可塑性，透過「時間（Time）」、「情境（Occasion）」和「練習（Practice）」三個面向來完成訓練的目的。
- 時間（Time）
學習需要時間，精熟更需要時間。時間用在哪裡，成就就在哪裡。易思腦科技心理師林俊成提到：有著十年零碎不同的經驗，與一種經驗重複了十年，是截然不同的意義。如果很幸運的能夠遇到，自己天賦與熱情的事物或工作，那麼所花下的時間，就可以倍數放大努力的效果。世界上很少有奇蹟，只有不斷累積，才能有傲人的成績。有一個勵志的數學公式是：
（1+0.01）365=1.01365=37.78
（1-0.01）365=0.09365=0.03
每天只要比昨天的自己，進步0.01，那麼一年365天之後，你所學習到的就會被放大到37.78倍，（1+0.01）365=37.78；但是如果每天都讓自己擺爛0.01，（1-0.01）365=0.09365=0.03，那麼在一年後就會只剩下0.03。
- 情境（Occasion）
要獲得知識有二種途徑：文字表達（看中學）和行為模仿（做中學）；心理學稱為記憶的「陳述性記憶（知道是什麼？）」與「程序性記憶（知道怎麼做？）」在大腦中有不同的區域在處理不同的知識技能。遠距學習最需要克服的困難點在於如何實作演練？如何把知識轉化成具體行動。
在教育訓練過程中，也要留意不同受訓者的學習風格，每個人的大腦都有自己習慣的學習偏好，這樣才能因材施教，就像在做大腦訓練時，也是依據每位個案的屬性而量身打造。
- 練習（Practice）
林心理師分享以前在醫學中心訓練臨床學生時，常會遇到「理論（Theory）」和「實務（Practice）」的落差，也就是知其然、不知其所以然的情況，這時要記得熟能生巧。
教學過程依循「我做你看」、「我帶你做」、「你做我看」到「換你動手做」的方式。並且鼓勵受訓者練習不同的方法，林心理師鼓勵教師、講師或是學生一個概念：老師所要求的標準，都是自己能做得到，所以學生一定要超越老師，這樣才能青出於藍，而老師的方法也不一定是唯一的解決方案，學生需要能夠有更好的創意，提出更好的解答，才是最高明的指導。
維持大腦健康與認知保存量（Cognitive reserve）相關，也是評估腦力的指標之一。鍛鍊腦力可以提升學習力。神經可塑性不僅是學習記憶的歷程，也是大腦恢復功能的歷程。大腦在年長後，某些區域的神經開始退化，若其他腦區或周圍神經有良好的鍛鍊，就可以彌補和接管被破壞部分的功能。大腦訓練是透過科學化的方法，保存腦中的認知功能，讓神經網絡能夠更順暢穩固。
大腦神經生理回饋（Neurofeedback, NFB）是一種非侵入性的大腦訓練，是以非藥物的方法對腦功能加以訓練，具有即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的功能，以循序漸進的學習過程，透過易思腦團隊的引導，大腦神經系統可以透過自我學習和調節的功能而使大腦保持年輕，並且持續發揮更好的作用。
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後疫情時代，生活型態明顯轉變，學校學習與企業教育訓練從實體轉為線上，概念性知識可以從講述教學中獲得，但操作性技能是否也能透過遠距學習？
在停課不停學的當下，處在教育現場的師生，開始要在線上進行互動，造成了第一線教育的腦內風暴，然而疫情的危機，也是大腦學習的轉機。臨床心理師透過線上講座，說明如何透過神經生理回饋（Neurofeedback）來提升巔峰表現（Peak performance）的訓練。
人們在離開教育與學習的現場一段時間後，很容易出現學習滑坡的現象，放假時間過長，知識與技能也可能開始退步。易思腦科技從提升大腦健康的角度來解釋腦與教育的關聯，以大腦神經可塑的特性，分享如何透過頂尖的TOP大腦學習法，提升記憶力、專注力、情緒力與創造力。
訓練方式就是藉由大腦神經的可塑性，透過「時間（Time）」、「情境（Occasion）」和「練習（Practice）」三個面向來完成訓練的目的。
- 時間（Time）
學習需要時間，精熟更需要時間。時間用在哪裡，成就就在哪裡。易思腦科技心理師林俊成提到：有著十年零碎不同的經驗，與一種經驗重複了十年，是截然不同的意義。如果很幸運的能夠遇到，自己天賦與熱情的事物或工作，那麼所花下的時間，就可以倍數放大努力的效果。世界上很少有奇蹟，只有不斷累積，才能有傲人的成績。有一個勵志的數學公式是：
（1+0.01）365=1.01365=37.78
（1-0.01）365=0.09365=0.03
每天只要比昨天的自己，進步0.01，那麼一年365天之後，你所學習到的就會被放大到37.78倍，（1+0.01）365=37.78；但是如果每天都讓自己擺爛0.01，（1-0.01）365=0.09365=0.03，那麼在一年後就會只剩下0.03。
- 情境（Occasion）
要獲得知識有二種途徑：文字表達（看中學）和行為模仿（做中學）；心理學稱為記憶的「陳述性記憶（知道是什麼？）」與「程序性記憶（知道怎麼做？）」在大腦中有不同的區域在處理不同的知識技能。遠距學習最需要克服的困難點在於如何實作演練？如何把知識轉化成具體行動。
在教育訓練過程中，也要留意不同受訓者的學習風格，每個人的大腦都有自己習慣的學習偏好，這樣才能因材施教，就像在做大腦訓練時，也是依據每位個案的屬性而量身打造。
- 練習（Practice）
林心理師分享以前在醫學中心訓練臨床學生時，常會遇到「理論（Theory）」和「實務（Practice）」的落差，也就是知其然、不知其所以然的情況，這時要記得熟能生巧。
教學過程依循「我做你看」、「我帶你做」、「你做我看」到「換你動手做」的方式。並且鼓勵受訓者練習不同的方法，林心理師鼓勵教師、講師或是學生一個概念：老師所要求的標準，都是自己能做得到，所以學生一定要超越老師，這樣才能青出於藍，而老師的方法也不一定是唯一的解決方案，學生需要能夠有更好的創意，提出更好的解答，才是最高明的指導。
維持大腦健康與認知保存量（Cognitive reserve）相關，也是評估腦力的指標之一。鍛鍊腦力可以提升學習力。神經可塑性不僅是學習記憶的歷程，也是大腦恢復功能的歷程。大腦在年長後，某些區域的神經開始退化，若其他腦區或周圍神經有良好的鍛鍊，就可以彌補和接管被破壞部分的功能。大腦訓練是透過科學化的方法，保存腦中的認知功能，讓神經網絡能夠更順暢穩固。
大腦神經生理回饋（Neurofeedback, NFB）是一種非侵入性的大腦訓練，是以非藥物的方法對腦功能加以訓練，具有即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的功能，以循序漸進的學習過程，透過易思腦團隊的引導，大腦神經系統可以透過自我學習和調節的功能而使大腦保持年輕，並且持續發揮更好的作用。
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後疫情時代，生活型態明顯轉變，學校學習與企業教育訓練從實體轉為線上，概念性知識可以從講述教學中獲得，但操作性技能是否也能透過遠距學習？
在停課不停學的當下，處在教育現場的師生，開始要在線上進行互動，造成了第一線教育的腦內風暴，然而疫情的危機，也是大腦學習的轉機。臨床心理師透過線上講座，說明如何透過神經生理回饋（Neurofeedback）來提升巔峰表現（Peak performance）的訓練。
人們在離開教育與學習的現場一段時間後，很容易出現學習滑坡的現象，放假時間過長，知識與技能也可能開始退步。易思腦科技從提升大腦健康的角度來解釋腦與教育的關聯，以大腦神經可塑的特性，分享如何透過頂尖的TOP大腦學習法，提升記憶力、專注力、情緒力與創造力。
訓練方式就是藉由大腦神經的可塑性，透過「時間（Time）」、「情境（Occasion）」和「練習（Practice）」三個面向來完成訓練的目的。
- 時間（Time）
學習需要時間，精熟更需要時間。時間用在哪裡，成就就在哪裡。易思腦科技心理師林俊成提到：有著十年零碎不同的經驗，與一種經驗重複了十年，是截然不同的意義。如果很幸運的能夠遇到，自己天賦與熱情的事物或工作，那麼所花下的時間，就可以倍數放大努力的效果。世界上很少有奇蹟，只有不斷累積，才能有傲人的成績。有一個勵志的數學公式是：
（1+0.01）365=1.01365=37.78
（1-0.01）365=0.09365=0.03
每天只要比昨天的自己，進步0.01，那麼一年365天之後，你所學習到的就會被放大到37.78倍，（1+0.01）365=37.78；但是如果每天都讓自己擺爛0.01，（1-0.01）365=0.09365=0.03，那麼在一年後就會只剩下0.03。
- 情境（Occasion）
要獲得知識有二種途徑：文字表達（看中學）和行為模仿（做中學）；心理學稱為記憶的「陳述性記憶（知道是什麼？）」與「程序性記憶（知道怎麼做？）」在大腦中有不同的區域在處理不同的知識技能。遠距學習最需要克服的困難點在於如何實作演練？如何把知識轉化成具體行動。
在教育訓練過程中，也要留意不同受訓者的學習風格，每個人的大腦都有自己習慣的學習偏好，這樣才能因材施教，就像在做大腦訓練時，也是依據每位個案的屬性而量身打造。
- 練習（Practice）
林心理師分享以前在醫學中心訓練臨床學生時，常會遇到「理論（Theory）」和「實務（Practice）」的落差，也就是知其然、不知其所以然的情況，這時要記得熟能生巧。
教學過程依循「我做你看」、「我帶你做」、「你做我看」到「換你動手做」的方式。並且鼓勵受訓者練習不同的方法，林心理師鼓勵教師、講師或是學生一個概念：老師所要求的標準，都是自己能做得到，所以學生一定要超越老師，這樣才能青出於藍，而老師的方法也不一定是唯一的解決方案，學生需要能夠有更好的創意，提出更好的解答，才是最高明的指導。
維持大腦健康與認知保存量（Cognitive reserve）相關，也是評估腦力的指標之一。鍛鍊腦力可以提升學習力。神經可塑性不僅是學習記憶的歷程，也是大腦恢復功能的歷程。大腦在年長後，某些區域的神經開始退化，若其他腦區或周圍神經有良好的鍛鍊，就可以彌補和接管被破壞部分的功能。大腦訓練是透過科學化的方法，保存腦中的認知功能，讓神經網絡能夠更順暢穩固。
大腦神經生理回饋（Neurofeedback, NFB）是一種非侵入性的大腦訓練，是以非藥物的方法對腦功能加以訓練，具有即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的功能，以循序漸進的學習過程，透過易思腦團隊的引導，大腦神經系統可以透過自我學習和調節的功能而使大腦保持年輕，並且持續發揮更好的作用。