《腦筋急轉彎2》除了第一集出現的喜、怒、哀、樂等基本情緒以外，新的一集竟然出現了看起來一直打不起精神，又總是百無聊賴的「倦倦」（也叫阿廢）。

讓人想到前一陣子流行的「躺平主義」。

「躺平」一詞通常指涉不過度努力、不過度欲求的狀態。好像什麼事情都無法激起熱忱一樣。不過「躺平」並非完全不好的，在目前節奏快速的社會氛圍下，適度的休息，不過度執著財富或成就，反而能夠讓身心平衡、大腦健康。而健康且和緩的狀態，也才能激起人真正的潛能！

大腦科學當中，大腦有多個模式網絡，其中一個叫做「預設模式網絡」(Default Mode Network)。「預設值」就好像電腦剛開機的原始待機、閒置狀態。

我們會覺得閒置狀態好像什麼都沒做、很廢。可是其實我們去看大腦裡面的運作，會發現即使是在發呆、什麼都沒想的狀態下，大腦依然是在忙碌地處理各種資訊。

▲常有人說：「休息，是為了走更長的路」，站在大腦科學專業的立場，這句話應該改為：「休息，就是為了休息」。

包括，這些時候他幫你鞏固記憶，或是拼湊各種曾經有過的想法或靈感。因此這個「預設模式網絡」運作的時候，通常也會被認為和「創造力」、「創意」和「潛能」有關！而且不把注意力放在外在事物的發呆狀態，反而是提供一個機會，將注意力放在自己的身上。

包括專注在當下自己的情緒和心流，都是很棒的自我覺察。

另外，當人對於一件事情感到提不起精神，或是厭倦的時候，其實也是一個有幫助的警訊。他可以提醒自己什麼是真正需要、想要的，和什麼事情其實是不適合自己的。

因此，「倦倦」這個新角色，雖然看起來不像「樂樂」一樣正面開朗，但事實上也是有助於推動自我，達到進步的指標唷！