我今年50多歲，身為一位中階主管的職場女性，我肩負的不只是團隊績效與目標，還包括家庭與職場間的雙重壓力。女性在這個人生階段，還得面對更年期帶來的挑戰。
情緒波動、注意力下降、睡眠品質變差，這些症狀悄悄出現，即使入睡也總是多夢，醒來感到更累。白天提不起勁、工作表現打折，與同事的互動也受到影響，有時甚至會因為意見不同而情緒失控。最讓我沮喪的是，明明有豐富的經驗與能力，卻總覺得自己慢了半拍，無法像從前一樣果斷而有效地處理問題。
我知道，這不是能力退化，而是大腦和身體正默默發出求救訊號。
▲ 透過專業的腦波設備，了解大腦運作狀態，為後續心腦鍛鍊課程量身打造個人化方案。
意識到「需要改變」
我試過很多方法，從調整作息、飲食、運動、冥想、保健品等各種方法都試過，效果卻有限。直到某天，一位朋友介紹了「大腦鍛鍊」這個我從未考慮過的方向。
她說這項技術在美國已經非常成熟，甚至還有像 BCIA（國際生物回饋認證委員會）這樣的專業認證機構，代表這項技術具有一定的科學依據與實用性。
我決定給自己一次機會嘗試，希望能藉此調整大腦，找到平衡。
亞洲唯一獲BCIA認證品牌
深入了解後，我決定選擇台灣首間心腦保健品牌——易思腦，他們導入的神經回饋技術，源自美國已有20–30年歷史的領導品牌，並擁有亞洲唯一的專業認證資格。
不同於一般的紓壓或冥想課程，易思腦依據每個人的腦波狀態，量身設計個人化課程，並由具備心理背景的專業師資團隊，以高規格設備執行每一堂訓練，專業程度讓我更安心。
▲ 進行NFB神經回饋鍛鍊課程，透過即時腦波回饋，強化大腦自我調節能力。
持續訓練，看見改變
「神經回饋訓練」帶來的改變是循序漸進的，完成35堂課後，我的睡眠品質大幅提升——能更快入睡、不再多夢，精神變好，身體輕盈，面對日常挑戰也更有餘力。
在情緒方面，我變得更加冷靜。當遇到衝突或壓力時，不再像過去那樣急躁或失控，而是能夠停下來深呼吸、釐清情況，做出更冷靜的應對。這樣的轉變，不僅讓我在職場更受信任，也讓我重新找回那份久違的掌控感。
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我今年50多歲，身為一位中階主管的職場女性，我肩負的不只是團隊績效與目標，還包括家庭與職場間的雙重壓力。女性在這個人生階段，還得面對更年期帶來的挑戰。
情緒波動、注意力下降、睡眠品質變差，這些症狀悄悄出現，即使入睡也總是多夢，醒來感到更累。白天提不起勁、工作表現打折，與同事的互動也受到影響，有時甚至會因為意見不同而情緒失控。最讓我沮喪的是，明明有豐富的經驗與能力，卻總覺得自己慢了半拍，無法像從前一樣果斷而有效地處理問題。
我知道，這不是能力退化，而是大腦和身體正默默發出求救訊號。
▲ 透過專業的腦波設備，了解大腦運作狀態，為後續心腦鍛鍊課程量身打造個人化方案。
意識到「需要改變」
我試過很多方法，從調整作息、飲食、運動、冥想、保健品等各種方法都試過，效果卻有限。直到某天，一位朋友介紹了「大腦鍛鍊」這個我從未考慮過的方向。
她說這項技術在美國已經非常成熟，甚至還有像 BCIA（國際生物回饋認證委員會）這樣的專業認證機構，代表這項技術具有一定的科學依據與實用性。
我決定給自己一次機會嘗試，希望能藉此調整大腦，找到平衡。
亞洲唯一獲BCIA認證品牌
深入了解後，我決定選擇台灣首間心腦保健品牌——易思腦，他們導入的神經回饋技術，源自美國已有20–30年歷史的領導品牌，並擁有亞洲唯一的專業認證資格。
不同於一般的紓壓或冥想課程，易思腦依據每個人的腦波狀態，量身設計個人化課程，並由具備心理背景的專業師資團隊，以高規格設備執行每一堂訓練，專業程度讓我更安心。
▲ 進行NFB神經回饋鍛鍊課程，透過即時腦波回饋，強化大腦自我調節能力。
持續訓練，看見改變
「神經回饋訓練」帶來的改變是循序漸進的，完成35堂課後，我的睡眠品質大幅提升——能更快入睡、不再多夢，精神變好，身體輕盈，面對日常挑戰也更有餘力。
在情緒方面，我變得更加冷靜。當遇到衝突或壓力時，不再像過去那樣急躁或失控，而是能夠停下來深呼吸、釐清情況，做出更冷靜的應對。這樣的轉變，不僅讓我在職場更受信任，也讓我重新找回那份久違的掌控感。
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我今年50多歲，身為一位中階主管的職場女性，我肩負的不只是團隊績效與目標，還包括家庭與職場間的雙重壓力。女性在這個人生階段，還得面對更年期帶來的挑戰。
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不同於一般的紓壓或冥想課程，易思腦依據每個人的腦波狀態，量身設計個人化課程，並由具備心理背景的專業師資團隊，以高規格設備執行每一堂訓練，專業程度讓我更安心。
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持續訓練，看見改變
「神經回饋訓練」帶來的改變是循序漸進的，完成35堂課後，我的睡眠品質大幅提升——能更快入睡、不再多夢，精神變好，身體輕盈，面對日常挑戰也更有餘力。
在情緒方面，我變得更加冷靜。當遇到衝突或壓力時，不再像過去那樣急躁或失控，而是能夠停下來深呼吸、釐清情況，做出更冷靜的應對。這樣的轉變，不僅讓我在職場更受信任，也讓我重新找回那份久違的掌控感。