11歲的女兒，正值青春期，喜歡嘗試不同的事物，個性活潑又好奇，因此參加了許多才藝班和營隊。在與同齡孩子互動時，我觀察到她一有感興趣的事或物，會直接接觸，沒有須和其他人互動交流的意識；新鮮感非常短，總沒耐心持續專注於做一件事的持久與完成度，常處於神遊、拖拖拉拉的狀態。遇到一點不如她的預期結果，就會拒絕合作，馬上放棄，與人發生意見衝突，先是討價還價、後爭辯，再出現負面情緒等責怪別人的行為。

綜觀之下及查閱相關資料得知，是專注力不足引起的『行為反應』，以沒耐心或不配合的結果表現出來。易分心的孩子多數是大腦發展比同年齡慢，行為表現較為稚氣，所以會較負面、耐挫容忍度低的情緒，拒絕合作。

當我知道『專注力』是大腦發展的基本，因此先發現孩子的失衡，強化大腦發展，提高專注力，才是解決之道。

國內首間心腦保健品牌『易思腦』，它有提供專注力對策、腦波評量及心腦鍛鍊課程的服務。從專注力對策及腦波評量中顯示，女兒的Theta波（分心慢波）比例高於Beta波（專注快波）; 從資訊傳遞量及腦波能量中的處處失衡，都是專注力不足的因數。

之後，我們接受易思腦鍛鍊師設計的『額葉—邊緣系統網絡』鍛鍊課程，這裡包含杏仁核、海馬迴、視丘等，是處理情緒和記憶的中樞、增加衝動控制。

鍛鍊師更建議在女兒心腦鍛鍊課餘，和身為家長的我搭配集點策略，以生動的說法引發興趣同時培養專注力，更可藉此訓練心腦學習負責、承擔行爲後果、執行計畫的能力。

經過四個月的心腦鍛鍊課程和日常的練習，學校老師及才藝班的老師，都觀察到女兒的變化；她相較於過去不會直接有生氣的情緒，即使在有情緒的狀態，能察覺並延緩衝動、控制自己，專注的時間變長，可以快速靜下來思考發生什麼事情，也較能接受不如預期的現況或困難，較能按部就班地執行約定的計劃。會尊重別人，較有同理心，並且願意等待。

大腦用進廢退的原理，在透過心腦鍛鍊中看見女兒的變化與成長，深刻感受把握心腦發展的黃金期，轉為學習上最強而有力的助力。是我為她做最正確的事之一。