老師: 剛剛您上的課，我完全聽不懂您在說什麼?
這一天，我驚恐萬分；剛剛上什麼課，我的確也不知所云，被自己嚇壞!
己經有一小段時間，我的思考邏輯、表達能力，都卡卡的不順暢；決策慢，記憶力不足，規劃事情不再縝密，產生不出新想法；工作效率差，心情低落，一連串的狀況，像極了電腦當機。我是名文創助理教授，工作的大部分就是備課、上課和學員們一起訂目標，設下期待，雖不是萬能，也要有問必答，全力以赴。這是我在其中摸索出自己的定位和價值。而我的使命宣言和信仰，居然在這一刻不能執行，真的是晴天霹靂。
經家庭醫師介紹，先是在易思腦做腦波檢測；鍛鍊師說明我的腦波所呈現的問題，再按我的議題，建議我的鍛鍊目標和內容。剛開始上課，很不習慣，也無法掌握，有點心慌。但每周一次的上課，都有意外的獲得。只能真真實實的在教室中，誠實的和自己對話。像是我認為自己是直接外放的性格，情緒都已經是完整表達出來了，但從腦波的表現上，我卻是緊張、有壓力，根本放不開的。我高度壓抑自己、在意目光又要求完美。因為糾結過去、擔心未來，大腦就卡住當機了。
▲ 許多人以為大腦保健只能透過保健食品。心腦鍛鍊其實也是大腦保健的工具
鍛鍊師針對我的預設網絡、 短期記憶力網絡、 額頂網絡，分次進行鍛鍊。透過腦波量測固定追蹤我大腦的改變。課程上的鍛鍊設定，是訓練我專注力的時間可以更長。剛開始我不明白和我的記憶力差、邏輯不連貫，有何關係? 現在才明白，專注力才是記憶力、創造力，一切的根本。如果無法專心，大腦無法有效率的吸收重要訊息， 也就無法產出內容。從第10 堂直到現在40堂課， 遇到複雜的情境，我也能平靜，和緩有條理的陳述，思路清明，很有節奏的執行工作。
▲ 鍛鍊師透過腦波圖即時了解學員大腦狀況，規劃出客製化的鍛鍊課程
鍛鍊師的好心機，讓我重新開機
NFB 心腦神經回饋是科學的，我的喜怒哀樂緊張，全逃不出腦波的顯示。只要分心緊張就沒回饋，這時候的我，耐挫度低，回饋分數更低；反而只要保持平靜專注就有回饋。心腦就會記住這種學習模式。
電腦是機器，偶爾當機不當回事，最多是重買；但大腦當機，卻會當掉我的老師資格。腦力創造是文創產業的生命。經過鍛鍊後，又重燃我的創意魂，讓我的職涯可以再翻新頁。
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老師: 剛剛您上的課，我完全聽不懂您在說什麼?
這一天，我驚恐萬分；剛剛上什麼課，我的確也不知所云，被自己嚇壞!
己經有一小段時間，我的思考邏輯、表達能力，都卡卡的不順暢；決策慢，記憶力不足，規劃事情不再縝密，產生不出新想法；工作效率差，心情低落，一連串的狀況，像極了電腦當機。我是名文創助理教授，工作的大部分就是備課、上課和學員們一起訂目標，設下期待，雖不是萬能，也要有問必答，全力以赴。這是我在其中摸索出自己的定位和價值。而我的使命宣言和信仰，居然在這一刻不能執行，真的是晴天霹靂。
經家庭醫師介紹，先是在易思腦做腦波檢測；鍛鍊師說明我的腦波所呈現的問題，再按我的議題，建議我的鍛鍊目標和內容。剛開始上課，很不習慣，也無法掌握，有點心慌。但每周一次的上課，都有意外的獲得。只能真真實實的在教室中，誠實的和自己對話。像是我認為自己是直接外放的性格，情緒都已經是完整表達出來了，但從腦波的表現上，我卻是緊張、有壓力，根本放不開的。我高度壓抑自己、在意目光又要求完美。因為糾結過去、擔心未來，大腦就卡住當機了。
▲ 許多人以為大腦保健只能透過保健食品。心腦鍛鍊其實也是大腦保健的工具
鍛鍊師針對我的預設網絡、 短期記憶力網絡、 額頂網絡，分次進行鍛鍊。透過腦波量測固定追蹤我大腦的改變。課程上的鍛鍊設定，是訓練我專注力的時間可以更長。剛開始我不明白和我的記憶力差、邏輯不連貫，有何關係? 現在才明白，專注力才是記憶力、創造力，一切的根本。如果無法專心，大腦無法有效率的吸收重要訊息， 也就無法產出內容。從第10 堂直到現在40堂課， 遇到複雜的情境，我也能平靜，和緩有條理的陳述，思路清明，很有節奏的執行工作。
▲ 鍛鍊師透過腦波圖即時了解學員大腦狀況，規劃出客製化的鍛鍊課程
鍛鍊師的好心機，讓我重新開機
NFB 心腦神經回饋是科學的，我的喜怒哀樂緊張，全逃不出腦波的顯示。只要分心緊張就沒回饋，這時候的我，耐挫度低，回饋分數更低；反而只要保持平靜專注就有回饋。心腦就會記住這種學習模式。
電腦是機器，偶爾當機不當回事，最多是重買；但大腦當機，卻會當掉我的老師資格。腦力創造是文創產業的生命。經過鍛鍊後，又重燃我的創意魂，讓我的職涯可以再翻新頁。
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老師: 剛剛您上的課，我完全聽不懂您在說什麼?
這一天，我驚恐萬分；剛剛上什麼課，我的確也不知所云，被自己嚇壞!
己經有一小段時間，我的思考邏輯、表達能力，都卡卡的不順暢；決策慢，記憶力不足，規劃事情不再縝密，產生不出新想法；工作效率差，心情低落，一連串的狀況，像極了電腦當機。我是名文創助理教授，工作的大部分就是備課、上課和學員們一起訂目標，設下期待，雖不是萬能，也要有問必答，全力以赴。這是我在其中摸索出自己的定位和價值。而我的使命宣言和信仰，居然在這一刻不能執行，真的是晴天霹靂。
經家庭醫師介紹，先是在易思腦做腦波檢測；鍛鍊師說明我的腦波所呈現的問題，再按我的議題，建議我的鍛鍊目標和內容。剛開始上課，很不習慣，也無法掌握，有點心慌。但每周一次的上課，都有意外的獲得。只能真真實實的在教室中，誠實的和自己對話。像是我認為自己是直接外放的性格，情緒都已經是完整表達出來了，但從腦波的表現上，我卻是緊張、有壓力，根本放不開的。我高度壓抑自己、在意目光又要求完美。因為糾結過去、擔心未來，大腦就卡住當機了。
▲ 許多人以為大腦保健只能透過保健食品。心腦鍛鍊其實也是大腦保健的工具
鍛鍊師針對我的預設網絡、 短期記憶力網絡、 額頂網絡，分次進行鍛鍊。透過腦波量測固定追蹤我大腦的改變。課程上的鍛鍊設定，是訓練我專注力的時間可以更長。剛開始我不明白和我的記憶力差、邏輯不連貫，有何關係? 現在才明白，專注力才是記憶力、創造力，一切的根本。如果無法專心，大腦無法有效率的吸收重要訊息， 也就無法產出內容。從第10 堂直到現在40堂課， 遇到複雜的情境，我也能平靜，和緩有條理的陳述，思路清明，很有節奏的執行工作。
▲ 鍛鍊師透過腦波圖即時了解學員大腦狀況，規劃出客製化的鍛鍊課程
鍛鍊師的好心機，讓我重新開機
NFB 心腦神經回饋是科學的，我的喜怒哀樂緊張，全逃不出腦波的顯示。只要分心緊張就沒回饋，這時候的我，耐挫度低，回饋分數更低；反而只要保持平靜專注就有回饋。心腦就會記住這種學習模式。
電腦是機器，偶爾當機不當回事，最多是重買；但大腦當機，卻會當掉我的老師資格。腦力創造是文創產業的生命。經過鍛鍊後，又重燃我的創意魂，讓我的職涯可以再翻新頁。