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Blog小編2021-07-07T04:17:16+08:00
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長期依賴安眠藥的失眠者

2021年11月25日|訓練成果|

50歲的J女士有入睡困難十多年了:她躺在床上總要一兩個小時以上才能入睡,而且睡眠中會多次醒來。雖然重新入睡並不難,但無法一覺到天亮讓她愈睡愈累。 她曾經嘗試等到睡意出現再上床,但等到的不是睡意,而是腦海裡出現「快點睡..怎麼還不睡」的聲音,而且身體也開始隱隱作痛,讓她承受極大的壓力,也因爲這樣,過去長達二十年幾乎都依賴安眠藥才能安穩入睡… J女士亦採用易思腦心理諮詢專業建議,進行閉眼訓練模擬睡前情境,練習放鬆,發現藉由回想練習更加輔助入睡時間縮短。躺在床上輾轉難眠的時間少了,伴隨的繁雜思緒也得到舒緩。同時,減緩焦慮感受也讓她的疼痛減輕,在醫師評估下,她逐漸減少對安眠藥的依賴。 [...]

求好心切的焦慮者

2021年11月23日|訓練成果|

30歲的W小姐由於在工作上表現出色,得到了升遷機會,也因此工作量大增,還讓她覺得自己成為了上級與下屬之間的夾心餅乾,每天切換不同角色的會議和溝通,都讓她很頭痛。 她開始發現自己的注意力難以集中、判斷力變差,工作效率降低。甚至身體也出現了症狀:沒有食慾,胃口變小,而且很容易覺得疲累。 她為此十分焦慮,害怕自己無法完成上司的期待,與下屬也無法建立良好關係,覺得自己很差勁,每天都陷在自我檢討的迴圈之中… [...]

米蔚健康專業團隊參訪 研擬大腦訓練健康方案

2021年11月19日|Q&A, 最新消息|

無論是預防大腦老化、身體復能、精神安穩、長期照護,或是普羅大眾維持健康,各界專業人士共同背負著健康促進的使命,付出心血與努力。 日前,米蔚健康顧問前來易思腦進行腦傷、非腦傷、亞健康族群,各類型實際案例延伸改善處理、討論交流,認識神經回饋大腦訓練,並且進行知識分享與專業討論。   [...]

事業心極重的失眠者

2021年11月19日|訓練成果|

C先生是一位公司的董事長,長期飽受失眠與焦慮的困擾。 他盡量早早熄燈,期待睡上一個好覺,但是睡前躺在床上的時間,他總會想到公司營運近況以及隔天的待辦事項,種種壓力與煩心事讓他輾轉悱惻、難以入眠。 晚上睡不好,隔天早上的專注力無法集中, [...]

射擊國手林怡君 寶貴經驗與大腦訓練

2021年11月05日|最新消息, 訓練成果|

射擊運動員林怡君選手擁有豐富的訓練及競賽經驗,最了解運動員們在訓練中、賽前,賽中遭遇的困境,以及心理壓力無形的影響。   易思腦透過腦波影像和數據,捕捉到運動員難以被發現的狀態,進而為選手精準定位大腦訓練區域。除此之外,易思腦的課程訓練可以促進大腦神經活絡,使運動員最重要的三個部分「身、心、腦」回到平衡狀態,讓選手在追求個人突破時,減少阻礙,登上顛峰。 [...]

主題專欄
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長期依賴安眠藥的失眠者

2021年11月25日|訓練成果|

50歲的J女士有入睡困難十多年了:她躺在床上總要一兩個小時以上才能入睡,而且睡眠中會多次醒來。雖然重新入睡並不難,但無法一覺到天亮讓她愈睡愈累。 她曾經嘗試等到睡意出現再上床,但等到的不是睡意,而是腦海裡出現「快點睡..怎麼還不睡」的聲音,而且身體也開始隱隱作痛,讓她承受極大的壓力,也因爲這樣,過去長達二十年幾乎都依賴安眠藥才能安穩入睡… J女士亦採用易思腦心理諮詢專業建議,進行閉眼訓練模擬睡前情境,練習放鬆,發現藉由回想練習更加輔助入睡時間縮短。躺在床上輾轉難眠的時間少了,伴隨的繁雜思緒也得到舒緩。同時,減緩焦慮感受也讓她的疼痛減輕,在醫師評估下,她逐漸減少對安眠藥的依賴。 [...]

求好心切的焦慮者

2021年11月23日|訓練成果|

30歲的W小姐由於在工作上表現出色,得到了升遷機會,也因此工作量大增,還讓她覺得自己成為了上級與下屬之間的夾心餅乾,每天切換不同角色的會議和溝通,都讓她很頭痛。 她開始發現自己的注意力難以集中、判斷力變差,工作效率降低。甚至身體也出現了症狀:沒有食慾,胃口變小,而且很容易覺得疲累。 她為此十分焦慮,害怕自己無法完成上司的期待,與下屬也無法建立良好關係,覺得自己很差勁,每天都陷在自我檢討的迴圈之中… [...]

米蔚健康專業團隊參訪 研擬大腦訓練健康方案

2021年11月19日|Q&A, 最新消息|

無論是預防大腦老化、身體復能、精神安穩、長期照護,或是普羅大眾維持健康,各界專業人士共同背負著健康促進的使命,付出心血與努力。 日前,米蔚健康顧問前來易思腦進行腦傷、非腦傷、亞健康族群,各類型實際案例延伸改善處理、討論交流,認識神經回饋大腦訓練,並且進行知識分享與專業討論。   [...]

事業心極重的失眠者

2021年11月19日|訓練成果|

C先生是一位公司的董事長,長期飽受失眠與焦慮的困擾。 他盡量早早熄燈,期待睡上一個好覺,但是睡前躺在床上的時間,他總會想到公司營運近況以及隔天的待辦事項,種種壓力與煩心事讓他輾轉悱惻、難以入眠。 晚上睡不好,隔天早上的專注力無法集中, [...]

射擊國手林怡君 寶貴經驗與大腦訓練

2021年11月05日|最新消息, 訓練成果|

射擊運動員林怡君選手擁有豐富的訓練及競賽經驗,最了解運動員們在訓練中、賽前,賽中遭遇的困境,以及心理壓力無形的影響。   易思腦透過腦波影像和數據,捕捉到運動員難以被發現的狀態,進而為選手精準定位大腦訓練區域。除此之外,易思腦的課程訓練可以促進大腦神經活絡,使運動員最重要的三個部分「身、心、腦」回到平衡狀態,讓選手在追求個人突破時,減少阻礙,登上顛峰。 [...]

案例分享
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長期依賴安眠藥的失眠者

2021年11月25日|訓練成果|

50歲的J女士有入睡困難十多年了:她躺在床上總要一兩個小時以上才能入睡,而且睡眠中會多次醒來。雖然重新入睡並不難,但無法一覺到天亮讓她愈睡愈累。 她曾經嘗試等到睡意出現再上床,但等到的不是睡意,而是腦海裡出現「快點睡..怎麼還不睡」的聲音,而且身體也開始隱隱作痛,讓她承受極大的壓力,也因爲這樣,過去長達二十年幾乎都依賴安眠藥才能安穩入睡… J女士亦採用易思腦心理諮詢專業建議,進行閉眼訓練模擬睡前情境,練習放鬆,發現藉由回想練習更加輔助入睡時間縮短。躺在床上輾轉難眠的時間少了,伴隨的繁雜思緒也得到舒緩。同時,減緩焦慮感受也讓她的疼痛減輕,在醫師評估下,她逐漸減少對安眠藥的依賴。 [...]

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2021年11月23日|訓練成果|

30歲的W小姐由於在工作上表現出色,得到了升遷機會,也因此工作量大增,還讓她覺得自己成為了上級與下屬之間的夾心餅乾,每天切換不同角色的會議和溝通,都讓她很頭痛。 她開始發現自己的注意力難以集中、判斷力變差,工作效率降低。甚至身體也出現了症狀:沒有食慾,胃口變小,而且很容易覺得疲累。 她為此十分焦慮,害怕自己無法完成上司的期待,與下屬也無法建立良好關係,覺得自己很差勁,每天都陷在自我檢討的迴圈之中… [...]

米蔚健康專業團隊參訪 研擬大腦訓練健康方案

2021年11月19日|Q&A, 最新消息|

無論是預防大腦老化、身體復能、精神安穩、長期照護,或是普羅大眾維持健康,各界專業人士共同背負著健康促進的使命,付出心血與努力。 日前,米蔚健康顧問前來易思腦進行腦傷、非腦傷、亞健康族群,各類型實際案例延伸改善處理、討論交流,認識神經回饋大腦訓練,並且進行知識分享與專業討論。   [...]

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2021年11月19日|訓練成果|

C先生是一位公司的董事長,長期飽受失眠與焦慮的困擾。 他盡量早早熄燈,期待睡上一個好覺,但是睡前躺在床上的時間,他總會想到公司營運近況以及隔天的待辦事項,種種壓力與煩心事讓他輾轉悱惻、難以入眠。 晚上睡不好,隔天早上的專注力無法集中, [...]

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2021年11月05日|最新消息, 訓練成果|

射擊運動員林怡君選手擁有豐富的訓練及競賽經驗,最了解運動員們在訓練中、賽前,賽中遭遇的困境,以及心理壓力無形的影響。   易思腦透過腦波影像和數據,捕捉到運動員難以被發現的狀態,進而為選手精準定位大腦訓練區域。除此之外,易思腦的課程訓練可以促進大腦神經活絡,使運動員最重要的三個部分「身、心、腦」回到平衡狀態,讓選手在追求個人突破時,減少阻礙,登上顛峰。 [...]

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