睡眠活動紀錄儀是美國睡眠醫學會（AASM）與台灣睡眠醫學會（TSSM）認可的睡眠評估工具，而且活動紀錄儀因配有加速感應器，能夠偵測細微的睡眠變化，一般智慧型手錶只是初估夜間睡眠狀況；另外活動睡眠記錄儀具有感光元件，可以記錄受測者接觸的光源類型，因為光線也會影響生理時鐘的運作，而一般智慧型手錶未偵測光源變化。